최근 외식 물가가 계속 상승하면서 많은 사람들이 식비를 절감하기 위한 방법을 찾고 있습니다. 통계청 자료에 따르면 외식 소비자물가지수가 지속적으로 오르고 있는 추세인데요. 2024년에는 전년 대비 3.1%가량 상승했으며, 이는 3년 연속 증가세를 나타냅니다. 이러한 상황에서 가계 부담을 줄이기 위해 다양한 방법들이 유행하고 있습니다.
아래에서 이러한 방법들에 대해 알아보겠습니다.
밀프렙(Meal Prep)으로 재료비 아껴요
밀프렙은 바쁜 현대인들에게 시간 절약과 비용 절감을 동시에 가져다주는 트렌드 중 하나입니다. 주말에 일주일치 식사를 미리 준비하는 방식으로, 요리를 한 번에 끝내놓고 필요할 때마다 간단히 데워 먹는 방법입니다.
특히 도시락을 싸는 경우, 식재료를 대량으로 구매해 비슷한 메뉴를 구성하므로 비용을 크게 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 고기와 채소를 대량으로 구매해 반찬을 만들거나, 기본 재료를 활용한 간단한 샐러드를 준비하는 방식입니다. 이러한 준비는 평소 바쁜 직장인들에게 많은 시간을 아껴줍니다.
식사 대용식으로 간단히 해결해요
편의점에서 쉽게 구할 수 있는 식사 대용식이 인기를 얻고 있습니다. 도시락, 컵밥, 즉석 조리식품 등이 그 예로, 빠르게 식사를 해결하고자 하는 사람들에게 적합합니다.
한국편의점협회에 따르면, 2024년 상반기 기준 식사 대용식 매출은 전년 대비 17.6% 성장했습니다. 특히 라면(24.7%), 국·탕류(23.4%), 도시락(21.6%) 판매가 급증했는데요. 이에 따라 대형마트와 편의점은 새로운 간편식 브랜드를 출시하거나, 즉석조리코너를 확장하며 소비자들의 수요를 충족시키고 있습니다.
배달의 구독 서비스를 활용해요
최근에는 배달비 절감도 중요한 이슈로 떠올랐습니다. 많은 사람들이 ‘배민클럽’과 같은 배달 구독 서비스를 활용하며 비용을 절약하고 있는데요.
구독료는 월 1,990원 수준이며, 알뜰배달 서비스(단건배달) 이용 시 추가 배달료가 면제되는 혜택을 제공합니다. 가입 후 한 번만 배달을 이용하더라도 이익을 얻을 수 있어 경제적입니다. 뿐만 아니라, 신규 가입자에게는 3개월 간 캐시백 혜택 및 추가 쿠폰 제공 등 다양한 프로모션을 통해 초기 부담을 낮추는 경우도 있습니다.
간단한 실천으로 줄이는 식비
식비를 줄이는 방법은 개인의 생활 패턴에 맞게 조정할 수 있습니다.
- 대량 구매와 함께 소분 보관: 육류나 채소는 대량으로 구매해 냉동 보관하면 장기적으로 비용을 절약할 수 있습니다.
- 외식 대신 홈메이드: 외식 대신 집에서 음식을 만들어 먹으면 불필요한 비용을 절감할 수 있습니다.
- 쿠폰과 할인 활용: 온라인 쇼핑몰이나 오프라인 매장에서 제공하는 할인 쿠폰과 프로모션은 항상 체크하는 것이 좋습니다.
이처럼 간단한 실천으로도 큰 비용 절감을 기대할 수 있습니다.
마무리
지금과 같은 고물가 시대에는 작은 실천이 큰 경제적 여유를 가져다줄 수 있습니다. 밀프렙, 간편식 활용, 배달 구독 서비스 등을 적절히 활용해 식비를 줄여 보세요. 자신에게 맞는 방법을 선택해 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 노력을 통해 가계 부담을 줄이고 더 나은 생활을 즐길 수 있기를 바랍니다.
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